15.05.17 15:51 |
Вода занимает важнейшие позиции в жизнедеятельности всего организма. И от ее количества и качественных характеристик зависит здоровье и даже жизнь человека. Вода участвует абсолютно во всех обменных процессах организма, выводит токсины и доставляет полезные вещества в клетки, помогает в пищеварении и передачи нервных импульсов, участвует в работе опорно-двигательного аппарата и кровообращении.
Много людей ищут ответ на вопрос: Сколько же нужно пить воды? Для каждого эта цифра индивидуальна и зависит от возраста, веса, привычек в питании и интенсивности образа жизни. Если брать средние цифры, то для мужчин она составляет 2,5 – 3 литра, для женщин 1, 5 – 2,3 литра. Если быть точнее, можно посчитать так: 40 мл воды на 1 кг веса. Объем выпиваемой жидкости может увеличиваться:
Процессы в организме при недостатке водыПри постоянном дефиците воды, все обменные процессы замедляются, продукты обмена не выводятся с организма, что может спровоцировать:
Заказав воду на дом в Харькове вы обеспечите себя и своих родных качественным продуктом. Ученые доказали, что правильный режим питья является лучшим лекарством при многих заболеваниях, таких как остеохондроз, гипертоническая болезнь и многих нарушений со стороны мочевыделительной системы. Что происходит если пить слишком много водыНа данном этапе, нет доказанных исследований, о избыточном потреблении жидкости в течении длительного периода. Ученые предполагают, что чрезмерное употребление жидкости дает дополнительную нагрузку на почки, выводятся с организма в значительном количестве микроэлементы и соли. Что повлечет за собой множество сопутствующих заболеваний, связанных с дефицитом солей.
Обратите внимание, если беспокоит постоянная и сильная жажда, это может свидетельствовать о первых симптомах сахарного диабета. Пейте воду с наслаждением и будьте здоровы! |
